Giảm cân không đúng cách là một trong những sai lầm rất nhiều chị em đang gặp phải.

Hãy thực hiện ngay cách dưới đây để việc giảm cân chưa bao giờ đơn giản đến vậy.

Sau thời gian nhiễm virus và sau điều trị COVID-19, sức khỏe người bệnh thường có dấu hiệu giảm sút, cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp để phục hồi nhanh chóng.

Bạn phải bỏ ngay những sai lầm dưới đây khi pha sinh tố để không gây tăng cân.

Những cô nàng thông minh có cách giảm cân cực nhanh mà không phải ai cũng khám phá ra.

Chỉ cần uống hỗn hợp này buổi sáng mỡ bụng dày đến mấy cũng biến mất nhanh chóng hơn cả đi thẩm mỹ.

Bạn sẽ giảm được cân, kiểm soát cơm thèm ăn vặt, cải thiện hệ thống tiêu hóa và giảm nguy cơ ung thư ruột.

Thay đổi một chút về thói quen ăn uống là bạn có thể sở hữu vòng eo đáng kinh ngạc đấy bạn nhé.

Ăn uống lành mạnh, dọn dẹp nhà bếp, kiểm soát cân nặng... giúp bạn có lối sống lành mạnh.

“Mẹ muốn ai làm dâu thì mẹ cứ tìm về. Từ nay về sau con không yêu ai nữa hết”. Nói xong câu đó, An - con trai của dì tôi tức giận bỏ đi. Dì thì chán nản thở dài.

Bạn thường xuyên tập thể dục mà vẫn tăng cân thì có thể do tiêu thụ quá nhiều calo, nhịn ăn sau khi tập, mất ngủ.

Thực hiện các bài tập mặt, thay đổi ăn uống, thay đổi giấc ngủ... là cách giúp bạn giảm béo mặt rất hiệu quả.

Thực đơn giảm cân nhanh nhất, sau 1 tuần tiêu 8kg mà cơ thể vẫn khỏe, ai muốn eo thon hãy áp dụng ngay.

Sau khi thực hiện chế độ giảm cân thành công bạn hãy thực hiện theo các cách dưới đây để duy trì cân nặng.

Nước ép trái cây rất tốt cho cơ thể nhưng không phải ai cũng biết thời gian bảo quản nước ép.